TRÀ Ô LONG KHÁC TRÀ XANH NHƯ THẾ NÀO? LỢI ÍCH SỨC KHỎE RA SAO?

Hiện nay, trà ô long và trà xanh là 2 loại trà được rất nhiều người yêu thích. Vậy đã có bao giờ bạn tự hỏi trà ô long khác trà xanh như thế nào? Và chúng đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe con người? Nếu bạn vẫn chưa tìm được câu trả lời thì bài viết này đích thị dành cho bạn. Bởi vì tancuongxanh.vn sẽ giúp bạn tìm điểm khác biệt của 2 loại trà qua bài viết sau. 

1. Trà xanh là gì?

Trà xanh là một trong những loại trà có độ phổ biến cực cao tại Việt Nam. Lá trà xanh có nhiều hình dạng khác nhau, chẳng hạn như: lá dẹp, lá tròn, vo xoắn,... Theo đó, lá trà sau khi hái sẽ được đưa đi làm héo nhanh, sau đó xào hoặc hấp ở mức nhiệt cao để diệt men. Quá trình này diễn ra nhanh chóng, giúp cho các thành phần có trong lá trà ít bị biến đổi. Khi pha trà cùng với nước sẽ cho ra màu vàng hoặc màu xanh vàng đẹp mắt và có vị chát nhẹ. 

Tìm hiểu về 2 loại trà trước khi biết trà ô long khác trà xanh như thế nào?

2. Trà ô long là gì?

Trà ô long một loại trà có nguồn gốc từ Đài Loan. Loại trà này sau khi hái xong sẽ được oxy hóa một vài phần với mức độ oxy dao động từ 8 - 80%. Thành phẩm cuối cùng sẽ là những viên tròn màu vàng đậm, khi pha với nước sẽ cho ra màu vàng đậm. Tương tự như trà xanh, trà ô long cũng được nhiều người kết hợp với những nguyên liệu khác để tạo nên thức uống độc đáo.

3. Trà ô long khác trà xanh như thế nào?

Như vậy bạn đã hiểu sơ lược về 2 loại trà phổ biến này. Kế tiếp, để giúp bạn biết được trà ô long và trà xanh có những điểm khác biệt nào, chúng tôi mời bạn theo dõi ngay bảng dưới đây: 

3. Tác dụng trà xanh, trà ô long đối với sức khỏe con người

Sau khi được trà ô long khác trà xanh như thế nào, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những công dụng tuyệt vời của 2 loại trà này đến với sức khỏe con người. 

4.1. Tác dụng trà xanh đối với sức khỏe con người

Trà xanh đem đến nhiều lợi ích ấn tượng

Từ rất lâu trước đây, lợi ích mà trà xanh mang lại đã được chứng nhận bởi rất nhiều người thông qua các nghiên cứu khác nhau. Trong các loại trà thường có lượng lớn chất Catechin - một chất có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung và tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, trà xanh chứa hàm lượng Catechin lớn hơn trà ô long. 

Bên cạnh đó, các polyphenol trong trà xanh có đặc tính chống oxy hóa, giúp cơ thể giảm thiểu nguy cơ ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Không chỉ vậy, lượng fluoride trong trà xanh và trà ô long đủ cao để giảm nguy cơ bị sâu răng. Đồng thời, Caffeine còn giúp tinh thần được trở nên tỉnh táo, giảm âu lo và căng thẳng. Ngoài ra, uống trà mỗi ngày với định lượng vừa đủ còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson ở tuổi già. 

4.2. Tác dụng trà ô long đối với sức khỏe con người

Trà ô lông cũng có những thành phần làm chậm quá trình lão hóa

Bên cạnh trà ô long khác trà xanh như thế nào thì lợi ích mà 2 loại trà này đem lại chính là vấn đề được nhiều người quan tâm bậc nhất. Tương tự như trà xanh, trà ô long cũng có polyphenol, giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Bên cạnh đó, các chất trong trà cũng có khả năng làm chậm tiến độ lão hóa, giảm thiểu sự hình thành đốm nâu và tàn nhang. 

Nhìn chung, trà ô long chứa số lượng và hàm lượng các chất ít hơn so với trà xanh. Do đó, tác dụng của loại trà này cũng sẽ tương tự với trà xanh nhưng không thể hiện quá rõ. Đây cũng là lý do khiến nhiều người chọn trà xanh để dùng mỗi ngày thay vì trà ô long. 

Tới đây, chắc hẳn bạn đã biết được trà ô long khác trà xanh như thế nào rồi nhỉ? Mặc dù cả 2 có một số điểm khác biệt nhất định nhưng tác dụng đối với sức khỏe cũng tương tự nhau. Mong rằng với bài viết trên, bạn đã tìm được loại trà phù hợp nhất cho mình nhé!