Trà sen bà bầu uống được không? Khi nào bà bầu nên uống trà sen? 

Trà sen bà bầu uống được không và bà bầu có thể uống trà trong giai đoạn nào là thắc mắc của nhiều chị em cũng như gia đình sắp chào đón bé nhỏ. 

Phụ nữ mang thai thường bị mệt mỏi trong suốt thai kỳ hay gặp vấn đề về giấc ngủ ở gần cuối thai kỳ. Vì lý do này, nhiều phụ nữ mang thai tìm đến trà sen để có được một giấc ngủ ngon. Vậy, trà sen bà bầu uống được không? Uống trà sen khi mang thai có an toàn không? Khi nào nên uống và liều lượng bao nhiêu là đủ? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm nhé!

Trà sen bà bầu uống được không? 

Đối với trà tâm sen

Trà tâm sen là một loại trà hoàn toàn an toàn CÓ THỂ uống hàng ngày khi mang thai. Trà tâm sen an toàn cho phụ nữ mang thai vì nó chứa một số chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. 

Ngoài ra, nó còn giúp an thần và giấc ngủ ngon ở bà bầu, tăng cường nhịp tim, thúc đẩy lưu lượng máu và ngăn ngừa chứng phù nề khi mang thai. Tuy nhiên, lưu ý 1-3g tâm sen khô mỗi ngày là liều lượng được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai. 

Trà sen bà bầu uống được không?

Lưu ý khi cho bà bầu dùng trà tâm sen

Các bà bầu có thân nhiệt thấp không nên uống trà tâm sen vì nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống khi dùng tâm sen. Điều này tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi trong bụng và dẫn đến suy các cơ quan.

Trà tim sen chứa một thành phần gọi là diazepam, có thể nguy hiểm hơn nếu sử dụng quá mức theo thời gian. Do đó, phụ nữ mang thai không nên sử dụng nó trong một thời gian dài. Cũng cần nhấn mạnh rằng phụ nữ mang thai không nên dùng liều hàng ngày lớn hơn 3g.

Thời gian mang thai rất quan trọng và nhạy cảm nên bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem trà sen bà bầu uống được không trước khi sử dụng bất kỳ loại trà nào, kể cả trà tự nhiên.

Đối với trà củ sen

Củ sen tươi nguyên chất được dùng để làm trà củ sen, sau khi nó được phơi khô, cắt nhỏ và giữ nguyên. Trà củ sen rất dễ dùng cho bất cứ ai thưởng thức bởi vì nó có một hương vị mạnh mẽ và hương thơm mời gọi. 

Trà củ sen cũng có rất nhiều vitamin và khoáng chất, là chất dinh dưỡng và có nhiều công dụng chữa bệnh. Vậy trà sen bà bầu uống được không? Có nhiều lợi ích sức khỏe mà trà củ sen mang lại. Do đó, phụ nữ mang thai CÓ THỂ uống trà củ sen nhưng chỉ với lượng vừa phải để duy trì sức khỏe của cơ thể.

Bà bầu uống trà củ sen tốt không?

Lưu ý khi phụ nữ mang thai uống trà củ sen

Để tránh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể, bà bầu nên uống trà củ sen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Phụ nữ mang thai uống quá nhiều trà không tốt cho sức khỏe. Do đó, trước khi uống trà củ sen, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.

Đối với trà lá sen

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, lá sen cực kỳ có lợi cho sức khỏe, làn da và vóc dáng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Bạn cần lưu ý những điều sau:

• KHÔNG uống trà lá sen hay nước từ lá sen khô vì thực phẩm có tính mát đã được chứng minh là không tốt cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên ở tháng thứ 6-7, khi sự phát triển của thai nhi đã ổn định, việc nhâm nhi một chút cũng có thể chấp nhận được.

• Sau 3 tháng sau khi sinh, bạn đã có thể dùng được trà lá sen. Vì lúc này vết thương của bạn đã hồi phục hoàn toàn. Tử cung của mẹ vẫn có thể tiếp tục hoạt động bình thường giống như vết mổ, vết rạch tầng sinh môn.

• Ngoài ra cần lưu ý trà lá sen không tốt cho việc tiết sữa vì đôi khi có thể khiến tắc sữa. Để đảm bảo cơ thể thực sự phù hợp, bạn không nên uống quá nhiều trà cùng một lúc mà nên uống dần dần. 

Phụ nữ đang mang thai không nên uống trà lá sen

Những lợi ích của trà sen đối với bà bầu

Như vậy, trên đây là giải đáp trà sen bà bầu uống được không đối với 3 loại trà sen phổ biến. Cùng xem qua những công dụng tuyệt vời mà trà củ sen cũng như tâm sen đem lại cho phụ nữ mang thai sau đây:

Tốt cho máu

Khi các cơ quan của bạn nhận được nhiều oxy hơn, chức năng và mức năng lượng của bạn nói chung sẽ được cải thiện. Trà củ sen là một cách tuyệt vời để kích thích lưu thông máu. Củ sen chứa một lượng đồng và sắt quan trọng. Tất cả chúng đều đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra các tế bào hồng cầu, làm giảm nguy cơ xuất hiện các triệu chứng thiếu máu, đồng thời tăng cường năng lượng và lưu lượng máu.

Trà sen tốt cho lưu thông máu

Tốt cho não bộ

Pyridoxine là một trong những vitamin thuộc phức hợp B. Nó có ảnh hưởng ngay lập tức đến các thụ thể thần kinh điều chỉnh tâm trạng và trạng thái của não. Nó cũng hỗ trợ trong việc kiểm soát căng thẳng, đau đầu và khó chịu ở phụ nữ mang thai. Để cảm thấy phấn chấn và sảng khoái, phụ nữ mang thai có thể thường xuyên uống trà tim sen.

Ổn định huyết áp

Sự cân bằng của chất lỏng cơ thể được đảm bảo bởi kali có trong củ sen. Bởi vì kali là một chất làm giãn mạch, nó mở ra các mạch máu và làm giảm sự co thắt và cứng của chúng. Hệ thống tim mạch ít bị căng thẳng hơn do lưu lượng máu tăng lên. Nó giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, kali rất quan trọng đối với dòng chảy của máu và chất lỏng trong não cũng như hoạt động của dây thần kinh.

Trà sen giúp ổn định huyết áp

Tốt cho hệ tiêu hóa

Các triệu chứng táo bón có thể được giảm bớt bằng trà củ sen. Nó tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng bằng cách kiểm soát quá trình tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột ở cơ trơn ruột để đi tiêu thuận tiện và đều đặn.

Cung cấp lượng lớn vitamin C cho cơ thể

Trà sen bà bầu uống được không? Để cơ thể nhận được một lượng vitamin C đáng kể, bà bầu nên uống trà sen. 73% nhu cầu vitamin hàng ngày của bạn được tìm thấy trong 100 gam củ sen, loại củ này cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh. Collagen còn giữ cho mạch máu, các cơ quan và làn da khỏe mạnh. Hệ thống miễn dịch đáp ứng tốt với sự kích thích của nó. Ngoài ra, vitamin C có thể loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và chống lại các bệnh như ung thư và bệnh tim.

Trà Sen Ngọc Tỉnh Liên - Tân Cương Xanh

Bảo vệ tim mạch

Cùng với khả năng làm giãn mạch máu của kali và khả năng làm giảm cholesterol của chất xơ. Ngoài ra, chất pyridoxine trong trà sen giúp điều chỉnh nồng độ homocysteine trong máu - một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau tim.

Khi nào bà bầu nên uống trà sen? 

Nói chung, nên đợi đến sau 12 tuần khi mang thai mới uống trà sen để đảm bảo sự ổn định của thai kỳ và giảm bớt mọi rủi ro sức khỏe tiềm ẩn. Ngoài ra, uống trà cũng phải đúng cách. Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi uống trà để chắc chắn rằng thai kỳ của bạn đang diễn ra tốt nhất.

Chắc hẳn giờ đây bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi “Trà sen bà bầu uống được không?”. Việc phụ nữ mang thai sử dụng trà sen không bị cấm cụ thể, tuy vậy người ta khuyên rằng họ nên giới hạn lượng tiêu thụ không quá 300mg mỗi ngày.

Ngoài ra, khi mua trà, cần ưu tiên chọn thương hiệu uy tín và đảm bảo trà có chất lượng tốt nhất, không có thành phần phụ gia có hại đến thai nhi. 

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua trà sen, hãy liên hệ đến Hotline 0983 412 602 - 0912 74 1357 để được tư vấn kỹ càng trước khi mua và sử dụng!