Trà sen có tác dụng gì? Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời có thể bạn chưa biết

Trà sen là thức uống thanh tao và tinh tế. Đây là một mảnh ghép trong văn hóa trà Việt Nam từ bao đời nay. Sự kết hợp hài hòa giữa hương thơm dịu dàng của sen và vị chát nhẹ của trà xanh tạo nên một hương vị độc đáo. Đặc biệt, trà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe với nhiều lợi ích tuyệt vời. Vậy trà sen có tác dụng gì bạn có biết?

Đôi nét về trà sen - Thức uống thanh tao được nhiều người yêu thích

Trà sen mặc dù là thức uống quen thuộc nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về loại trà này. Gọi là trà sen vì người xưa thường lấy trà xanh ướp vào cánh sen, bảo quản trong môi trường kín. Sau khoảng thời gian nhất định, trà mang đi pha sẽ có hương sen thơm dịu nhẹ mà vẫn giữ được vị chát, hậu ngọt đặc trưng của trà xanh.

Đôi nét về trà sen - Thức uống thanh tao được nhiều người yêu thích

Nghe tuy đơn giản nhưng để làm ra được thức uống thanh tao này thì đòi hỏi một quy trình rất phức tạp. Chè dùng để ướp trà sen phải loại chè xanh hảo hạng, có hương thơm tự nhiên và vị chát dịu. Trong khi đó, sen được chọn phải là những bông sen Bách Diệp tươi mới, có hương thơm đậm đà và tinh khiết.

Hoa sen được tách lấy gạo sen, sau đó gạo sen được ướp cùng chè trong nhiều giờ, thậm chí qua đêm, để hương sen thấm đẫm vào từng cánh chè. Quá trình này có thể được lặp lại nhiều lần để tạo ra trà sen có hương vị đậm đà hơn. So với các loại trà thông thường, trà sen đặc biệt và đắt đỏ hơn cũng là vì thế.

Trà sen có tác dụng gì nổi bật cho sức khỏe? 

Trà sen được yêu thích không chỉ bởi nét đặc trưng về hương thơm, mùi vị. Người người lựa chọn trà sen vì đây là một thức uống tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với người trung niên, cao tuổi. Vậy trà sen có tác dụng gì? Những bật mí dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thức trà thanh tao này:

Trà sen giúp giảm cholesterol xấu

Trong trà sen có chứa flavonoid - một nhóm chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid có thể giúp giảm mức cholesterol xấu hiệu quả. 

Trà sen có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

Chúng thực hiện bằng cách ức chế quá trình oxy hóa LDL cholesterol, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ hình thành mảng xơ vữa động mạch. Ngoài ra trong trà còn chứa Alkaloid, một nhóm hợp chất hữu cơ chứa nitơ giúp giảm đáng kể cholesterol xấu trong cơ thể.

Trà sen giúp giảm mỡ máu

Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng trà sen có khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu rất tốt. Các hoạt chất trong trà sen có thể liên kết với cholesterol trong đường tiêu hóa, ngăn cản quá trình hấp thu cholesterol vào máu. Ngoài ra, trà sen giúp kích thích gan sản xuất nhiều acid mật hơn, từ đó tăng cường quá trình đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể.

Trà sen giúp cân bằng huyết áp

Trong trà sen có chứa L-theanine, một axit amin có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Đây vốn là những tác nhân dễ dẫn đến nguy cơ làm tăng huyết áp ở người cao tuổi, trung niên. Đồng thời, việc sở hữu nhiều hoạt chất có lợi cho tim mạch, giảm cholesterol cũng tác động tích cực đến việc kiểm soát huyết áp cho người dùng.

Trà sen tốt cho dạ dày

Các thành phần có trong trà sen có khả năng làm dịu niêm mạc dạ dày, giúp giảm cảm giác khó chịu, đầy hơi và ợ chua. Đối với những người thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa, một tách trà sen sau bữa ăn có thể mang lại sự thoải mái và dễ chịu đáng kể.

Trà sen có tác dụng gì? Được công nhận tốt cho dạ dày

Trà sen giúp giải tỏa stress

Nhắc đến trà sen có tác dụng gì thì chắc chắn không thể bỏ qua khả năng giúp giải tỏa stress cực kỳ hiệu quả. Trong trà sen chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Uống trà sen đều đặn sẽ giúp giảm căng thẳng, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi các tổn thương do stress gây ra.

Trà sen giúp ngăn ngừa ung thư

Trà sen có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, bao gồm cả tế bào ung thư. Các hợp chất trong trà sen có thể kích thích hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp chúng nhận diện và tiêu diệt các tế bào bất thường một cách hiệu quả hơn.

Có nên uống trà sen thường xuyên? Uống nhiều có tốt?

Bên cạnh việc tìm hiểu trà sen có tác dụng gì, việc biết cách uống, tần suất uống ra sao cũng rất quan trọng. Mặc dù có nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe nhưng uống trà sen quá nhiều có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Vì thế, bạn chỉ nên uống một lượng vừa đủ trong ngày và không nên uống trà trước khi đi ngủ.

Trà sen nên uống vừa phải để tác dụng mang lại là tốt nhất

Bài viết trên đây là phần nào giúp bạn trả lời câu hỏi liệu trà sen có tác dụng gì, có tốt không. Để được hướng dẫn chi tiết về cách pha, thưởng thức cũng như an tâm mua trà sen chất lượng giá tốt, bạn đọc có thể tìm hiểu thêm thông tin tại đây:

CÔNG TY TNHH TÂN CƯƠNG XANH

• Website: https://tancuongxanh.vn/ 

• Số điện thoại:0983412602

• Email: tancuongxanh01@gmail.com