Trà sen là gì? Uống trà sen có giúp dễ ngủ không? Công dụng của trà sen?

Trà sen được biết đến là 1 loại nước uống có rất nhiều công dụng. Tuy nhiên, công dụng của trà sen được nhiều người biết đến đó chính là giúp người thưởng trà có 1 giấc ngủ ngon. Vậy trà sen có giúp dễ ngủ không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho nội dung này trong bài viết sau các bạn nhé!

Trà sen là gì?

Theo văn hóa của người Việt thì tất cả các bộ phận của cây sen đều mang đến những giá trị nhất định riêng như: lá sen, hoa sen, hạt sen, tâm sen, củ sen, ngó sen... Với hoa sen, có thể dùng để trang trí hay ướp trà, tâm sen làm thuốc bắc, món ăn bổ dưỡng, còn các bộ phận khác thì đều là những nguyên liệu quen thuộc của ẩm thực và Đông Y. 

 

Trà sen là gì?

Trà sen, theo dân gian thì đây là loại nước uống mang đậm bản chất quê hương mà những người yêu thích văn hóa làng quê lựa chọn. Ấn tượng với trà sen là hương vị đặc biệt với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. 

Thực tế, việc uống trà sen có giúp dễ ngủ không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Ví dụ như việc nguyên liệu sử dụng là gì, cách làm trà sen ra sao… Lĩnh vực này sẽ được bàn bạc kỹ hơn ở phần tiếp theo trong bài viết này. 

Uống trà sen có giúp dễ ngủ không? 

Thắc mắc này là chủ đề được nhiều người quan tâm. Thường thì chúng ta chỉ biết đến công dụng của trà tâm sen dùng để chữa chứng mất ngủ. Nhưng trên thực tế còn rất nhiều loại trà sen khác có công dụng này. Chỉ khác ở việc người dùng sử dụng sai cách mà thôi. 

Uống trà sen có giúp dễ ngủ không?

Một trong những loại trà sen mà người dùng cần lưu tâm đó chính là trà hoa sen. Theo như các khuyến cáo khoa học từ lĩnh vực Đông Y thì trà ướp hoa sen có thể gây là chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, trằn trọc… Nếu sử dụng sản phẩm này quá nhiều và gần với giờ đi ngủ sẽ rất dễ gặp phải các triệu chứng trên. 

Riêng với trà tâm sen và lá sen thì lại không gây nên triệu chứng mất ngủ cho người dùng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo thì chúng ta cũng không nên sử dụng sản phẩm này quá nhiều trong ngày. 

Công dụng của trà sen đối với sức khỏe.

Đáp án của câu hỏi trà sen có giúp dễ ngủ không đã có hồi kết. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tò mò về một số công dụng khác của sản phẩm này. Cụ thể, các bạn có thể tham khảo thêm 1 số tác dụng của trà sen đối với sức khỏe bao gồm:

Uống trà sen giúp giảm cân. 

Ngoài công dụng chữa chứng mất ngủ, dùng trà sen còn rất tốt cho những người bị béo phì. Cụ thể như các bộ phần gồm tâm sen hay lá sen sẽ giúp cho lá lách hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ rất tốt cho việc vận chuyển các chất dinh dưỡng đến cơ thể. Đồng thời còn giúp loại trừ các chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. 

Công dụng của trà sen đối với sức khỏe

Một trong những công dụng để hỗ trợ việc giảm béo bằng cách ngăn ngừa sự hình thành chất béo trong cơ thể. Nói đơn giản thì đây là một sản phẩm rất phù hợp với người giảm cân. Trà sen với công dụng đặc biệt này nên được nhiều người quan tâm. 

Uống trà sen giúp điều hòa huyết áp

Trà sen với công dụng làm giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể nên đây cũng là thứ đồ uống rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Cụ thể là trà lá sen có chứa lượng lớn chất nuciferin. Đây là hợp chất quan trọng để ổn định, điều hòa huyết áp, chống đột quỵ và tai biến. 

Trà sen giúp cải thiện chất lượng cho giấc ngủ. 

Trà lá sen và trà tâm sen sẽ mang đến những giấc ngủ ngon cho bạn. Bởi trong lá sen, tâm sen có chứa lượng lớn alkaloid. Công dụng của hợp chất này là điều hòa nhịp đập của tim. Nhờ có vậy mà những người sử dụng trà sen sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ. 

Với tâm sen, đây còn được ví là một loại “thần dược” để điều trị chứng mất ngủ ở nhiều người bệnh. Sản phẩm này có công dụng tuyệt vời đối với những người cao tuổi. 

Giúp ngăn ngừa bệnh mỡ máu và gan nhiễm mỡ. 

Vị đắng của lá sen có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của những người bị mỡ máu và gan nhiễm mỡ. Bởi chất alkaloid và flavonoid sẽ giúp cơ thể chống được quá trình oxy hóa lipid ở màng tế bào gan. Với vai trò này, trà sen đích thực là sản phẩm ngăn ngừa mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả. 

Trà sen giúp ngăn ngừa chảy máu.

Trong trà lá sen có thành phần tái tạo lại các mao mạch máu bị tổn thương. Điều này rất có lợi cho tình trạng cơ thể bị chảy máu bên trọng như: ho ra máu, tiểu tiện ra máu, chảy máu dạ dày... Kể cả những bệnh nhân cao tuổi bị tai biến hay xơ vữa động mạch cũng nên sử dụng trà lá sen thường xuyên. 

Như vậy, chúng ta đã có đáp án cho câu hỏi trà sen có giúp dễ ngủ không rồi đúng không nào? Hy vọng, bài viết sẽ là một thông điệp hay, bổ ích đối với những người đang gặp phải chứng mất ngủ thường niên.